Los pasillos del supermercado han mostrado alimentos durante décadas que son nutricionalmente deficientes. Las malas condiciones del suelo combinadas con la ingeniería y procesamiento de semillas han dejado a las personas con escasas opciones. Considera estos ocho superalimentos para obtener los nutrientes necesarios para una función corporal óptima.

1. Aloe Vera

Aloe vera tiene 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 compuestos de plantas activas (fitonutrientes) y fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.

Beneficios de Aloe Vera incluyen:
• Facilita la inflamación y el dolor artrítico
• Cura úlceras y una amplia variedad de trastornos digestivos y complicaciones
• Trata la cándida y los parásitos
• Reduce ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
• Ayuda a detener el crecimiento de tumores cancerosos.

2. Polen de abeja

polen de abejaEl polen de abeja es una rica fuente de carotenoides, 22 aminoácidos y enzimas. Es también una buena fuente de vitamina B, vitamina C y E y más de 68 minerales.
Los beneficios del polen de abeja incluyen:
• Combate al cáncer, diabetes, artritis y depresión
• Promueve una mayor resistencia, resistencia, resistencia y niveles de energía
• Aumenta la concentración y la memoria
• Mejora la fertilidad y mejora la actividad sexual
• Aumenta la resistencia a las infecciones

3. Maca

Maca en PolvoLa maca es un súper alimento muy nutriente y una fuente completa de aminoácidos. También es rica en vitaminas B, vitaminas C y E, y es una buena fuente de cobre, hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y zinc.

Los beneficios de Maca incluyen:
• Mejora la anemia
• Reduce la fatiga crónica
• Alivia el estrés y la depresión
• Mejora la libido y la fertilidad
• Mejora la función suprarrenal
• Fortalece la memoria

4. Setas Reishi

setas-reishiReishi es una rica fuente de antioxidantes. También es una buena fuente de vitaminas B, así como potasio, niacina, magnesio, selenio, cobre y fósforo.

Los beneficios de Reishi incluyen:
• Combate trastornos inmunológicos como alergias, artritis y cáncer
• Reduce el estrés físico y mental
• Reduce la inflamación
• Protege el hígado
• Ayuda a corregir trastornos digestivos

5. Bayas de Goji

goji berriesLas bayas de Goji contienen 18 aminoácidos, 21 minerales traza, vitamina A, complejo B, C y E, y es una forma superior de antioxidantes.
Los beneficios de bayas de Goji incluyen:
• Mejora significativamente la función inmunológica
• Protege el ADN
• Protege los ojos y el hígado
• Reduce la inflamación
• Protege el corazón
• Mejora el estado de ánimo y la libido

6. Chlorella

chlorella-polvoLa Chlorella es una rica fuente de proteína completa, una potente fuente de clorofila y rica en todo el complejo vitamínico. También es una fuente excepcional de hierro y zinc, así como magnesio, fósforo, calcio y potasio.

Los beneficios de Chlorella incluyen:
• Ayuda a desintoxicar biotoxinas, xenobióticos y metales pesados
• Ayuda a eliminar el crecimiento excesivo de cándida y levadura
• Cáncer conocido combatiente
• Previene y mejora la diabetes y la resistencia a la insulina
• Reduce el dolor asociado con artritis y fibromialgia
• Ayuda a curar y reparar el crecimiento del tejido
• Reduce y elimina los problemas digestivos

7. Hemp (Cañamo)

semillas de hempEl cáñamo contiene 20 aminoácidos y es una fuente completa de proteína vegetal. Es también la fuente más abundante de la naturaleza de ácidos grasos esenciales y tiene una proporción perfecta de 3 a 1 de omega-6 a omega-3.

Los beneficios del cáñamo incluyen:
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce la inflamación
• Mejora la memoria y previene las enfermedades cerebrales
• Elimina los trastornos de la piel
• Ayuda a mantener el tracto digestivo sano y limpio
• Ayuda a prevenir el cáncer
• Ayuda a reducir el riesgo de diabetes

8. Coco

 

coco con agua

El coco es una excelente fuente de ácidos grasos, incluyendo ácido láurico y caprílico, que destruyen bacterias, virus y hongos. También es una buena fuente de vitaminas B y una gran fuente de cobre, calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc.

Los beneficios del coco incluyen:

• Mejora la función del sistema inmunológico
• Ayuda a proteger contra trastornos cerebrales
• Reduce el riesgo de diabetes
• Reduce la inflamación articular y muscular
• Fortalece el hígado
• Mata las bacterias y los parásitos
• Protege contra el cáncer y otras enfermedades inmunológicas
• Facilita el reflujo ácido y promueve la función digestiva adecuada

Agrega estos alimentos a tu dieta diaria y veras mejorias en tu salud.

¿Cuál es su Superfood favorito y Por qué?